Master-class de desobediencia civil en la Casa del Llibre de Rambla Catalunya con motivo de la presentación del libro ‘Manual de Desobediencia Civil’ (Ediciones Saldonar) “This is an uprising” según su título original, escrito por los activistas y expertos en movimientos no violentos Mark y Paul Engler. La presentación ha contado con la presencia de este último autor, acompañado por la presidenta de la ANC, Elisenda Paluzie, y el vicepresidente de Òmnium, M arcel Mauri, así como también por la activista Liz Castro. En una sala llena a rebosar centenares de personas han asistido a una auténtica clase sobre desobediencia civil y acción no violenta aplicable al caso catalán.
Intérprete de conferencia durante la presentación de Manual de desobediencia civil, Paul Engler
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Intérprete de conferencias durante la entrevista realizada a Barbara Maher en Ràdio 4 con Silvia Tarragona.
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Programa De boca a oreja, con Sílvia Tarragona
Gracias, Silvia Tarragona. ¡Gracias por reconocer nuestro trabajo, donde micro y off micro, un tributo a todos los intérpretes! https://lnkd.in/gXHZXpc
Intérprete de conferencias para el Seminari Conciliar de Barcelona
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El Seminario mayor de Barcelona (Seminario Conciliar de Barcelona) se encuentra detrás de la Universidad central de Barcelona, concretamente en la C/Diputación.
Se trata de un edificio de estilo historicista neomedieval y predominantemente neorrománico, obra de Elías Rogent, que acoge actualmente a la Facultad de Teología de Cataluña y a la Facultad de Filosofía de la Universidad Ramon Llull. Además cuenta con la Biblioteca Pública Episcopal de Barcelona y el Museo geológico del Seminario de Barcelona.
Es en este precioso marco en el que Véronique MARGRON, Presidenta de la Conferència de religiosos i de religioses de França, ha inaugurado el curso académico de la Fundació Joan Margall, “Cristianismo y Cultura”.
Intérprete de conferencia durante el Congreso Internacional de Enfermería en Urología
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La preciosa ciudad costera de Nordwijk, a poca distancia de Ámsterdam, ha acogido durante la última semana de septiembre el Congreso Internacional de Enfermería en Urología.
Cabe destacar el rol de enfermeras y enfermeros en la mejora de la calidad de vida de los pacientes, con un papel aparentemente secundario y en muchos casos silencioso pero vital para el bienestar de los pacientes, sus cuidadores y familiares.
En muchos casos son las enfermeras y los enfermeros los responsables de introducir estrategias de gestión para los pequeños y grandes problemas cotidianos, la planificación y organización, el abordaje de temas difíciles como la vida sexual del paciente, contribuyendo en muchos casos no solamente al bienestar y disminución de los niveles de estrés del mismo sino reduciendo también considerablemente el ratio de hospitalizaciones con el consiguiente ahorro en recursos a nivel estatal.
Bravo, pues, por esos profesionales discretos y altamente eficientes sin los cuales una medicina de calidad no sería posible.
Intérprete de conferencia durante el I Simposio sobre la salud de los telómeros
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¿Qué son los telómeros?
Los telómeros, como su nombre en griego indica, son la «parte final” de los cromosomas, algo parecido en el lenguaje de la calle a las puntas de plástico de los cordones de los zapatos.
Sin embargo, se trata de partes del ADN muy repetitivas y no codificantes: su función principal es proteger el material genético que transporta el resto del cromosoma.
A medida que nuestras células se dividen para multiplicarse y para regenerar los tejidos y órganos de nuestro cuerpo se va reduciendo la longitud de los telómeros, y por eso con el paso del tiempo se hacen más cortos.
Cuando finalmente los telómeros se quedan tan pequeños que ya no pueden proteger el ADN, las células dejan de reproducirse: alcanzan un estado de senectud o vejez.
Por eso, la longitud de los telómeros se considera un «biomarcador de envejecimiento» clave a nivel molecular, aunque no es el único, y en años recientes ha atraído la atención de numerosas investigaciones.
¿Cuánto miden nuestros telómeros y a qué velocidad se deterioran?
La longitud de los telómeros se mide en «pares de base«, que son las parejas de nucleótidos opuestos y complementarios que están conectadas por puentes de hidrógeno en la cadena de ADN.
La longitud de los telómeros varía mucho entre distintas especies.
En el caso de los humanos, la longitud de los telómeros se deteriora desde una media de 11 kilobases al nacer hasta unas 4 kilobases en la vejez.
¿Es posible intervenir sobre los telómeros?
En 2009, tres investigadores estadounidenses obtuvieron el premio Nobel de medicina por su trabajo sobre el envejecimiento de las células y su relación con el cáncer.
Elizabeth Blackburn, Carol Greider y Jack Szostak investigaron los telómeros y descubrieron que la enzima telomerasa puede proteger a los cromosomas del envejecimiento:puede hacer que se regeneren los telómeros, los puede prolongar.
Esta enzima ayuda a evitar que los telómeros se achiquen con la división celular, lo que contribuye a mantener la juventud biológica de las células.
Gran parte de las investigaciones sobre telómeros no tiene que ver con una aspiración estética de longevidad, sino con la cura potencial de enfermedades.
¿Qué impacto tienen nuestros hábitos en la salud de los telómeros?
Ningún indicador aislado es un reflejo real de tu salud, y la longitud de los telómeros no es una excepción. Pero entender cómo distintos comportamientos nos afectan a nivel celular nos puede motivar a cambiar.
Hay comportamientos o entornos poco saludables aparecen ligados a telómeros más cortos:
El tabaco y la obesidad
El consumo de bebidas azucaradas y una insulina elevada
El sedentarismo
La falta de sueño
La contaminación
Y el estrés: el estado emocional influye en el estado físico, y la relación se observa a nivel celular: el estrés crónico acorta los telómeros, y el cortisol constante reduce además la activación de telomerasa.
Las tres estratègies que más contribuyen a manejar el estrés son:
- Hacer ejercicio. La actividad física contrarresta el impacto en los telómeros. Pero cuidad, es imprescindible alternar los ejercicios de baja intensidad con otros de alta intensidad, entrenando a la vez la fuerza y la resistència.
- Meditar: las prácticas de mindfulness podrían alargar los telómeros.
- El apoyo social: el aislamiento social acorta los telómeros en animales, y siendo el ser humano la especie más social, es de esperar que el efecto en nosotros sea todavía mayor. Reír, reír y reír. Cuanto más y más a menudo, mejor!
Intérprete de conferencia durante las entrevistas entre Woody Allen y los medios de comunicación
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Woody Allen ha finalizado en San Sebastián el rodaje de su quincuagésima primera película. La protagonizan Christoph Waltz y Elena Anaya. Es una comedia romántica al más puro estilo Woody Allen, durante la cual ella tiene un affaire con un brillante director de cine francés. Y él se enamora de una bella española residente en la ciudad. La ciudad es San Sebastián y ha reaccionado con general entusiasmo, el mismo que expresa el director por la ciudad que le acoge.
Una película más que añadir a su filmografía, a razón de una por año desde 1969. ¡Qué mente más privilegiada! Pero él, cuando se le pregunta por ello, no le da ninguna importancia: “Si a un pintor le piden que pinte un cuadro, aunque suponga cierto esfuerzo, lo hará y no es lo mismo que si me pidieran a mí que lo hiciera. Algo parecido me sucede a mí con mis películas”.
Por otro lado, el próximo mes de octubre, de la mano de Acontracorriente Films, estrenará “Día de lluvia en Nueva York” (A Rainy Day in New York), una comedia romántica sobre dos amantes de la universidad que pasan un fin de semana especial en Nueva York y los problemas en los que ambos se verán envueltos.
Woody Allen es cercano, escucha, reflexiona, contesta. En resumen, facilita mi trabajo. Y me voy contenta, satisfecha. Qué gran oportunidad la de charlar él. Identificar su mirada de asombro por encima de la montura de las gafas. Reconocer su voz atiplada. Y confirmar la impresión de un personaje entrañable, despierto y cercano. Y con ese fino sentido del humor: “¿Qué pienso de la muerte? Pues que sigo estando totalmente en contra!”
